Frühling

Mein Rücken schmerzt immer noch, aber langsam wird es besser. So stehen meine Trainingsläufe unter dem Motto "laufen und dehnen". Am Dienstag habe ich einen 16 Km Lauf gemacht. Immer wenn der Rücken gezwickt hat, habe ich gestoppt und mich gedehnt. So war ich zwei Stunden unterwegs, bei einer reinen Laufzeit von 1:35h. Ganz wichtig war mir aber auch, alle Berge hochzulaufen. Im Moment ist mein Hauptproblem der Schweinehund. Da ich immer alleine laufe ist der Quälfaktor relativ gering. Gerade bergauf gehe ich dann lieber. In einer Gruppe würde das nicht passieren, da quält man sich den Berg dann doch hoch. Und es geht ja auch, es ist eine Frage des Wollens. Nachdem ich ja den Rennsteig laufen werde, muss ich also auch die Berge wieder bezwingen. Im Kopf und mit den Beinen. Aber ich bin auf einem guten Weg.
Bei meinem gestrigen Lauf an der Pegnitz entlang habe ich erst einmal die wärmende Sonne und das Vogelgezwitscher genossen. Ganz langsam kommt der Frühling. Auch wenn noch alles braun und trist ist. Die ersten Palmkätzchen habe ich gesehen und in der Vorgärten spitzen Krokus und Schneeglöckchen hervor. Ganz besonders gefreut habe ich mich, als ich auch noch einen Biber gesehen habe. Entlang der Pegnitz sieht man viele Biberspuren, aber gesehen hatte ich bislang noch keinen. Schade nur, dass ich keine Kamera dabei hatte.

Und es sind nur noch 10 Tage bis zum 6h Lauf am Welt Down-Syndrom Tag.