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Mittwochtraining vom Team Bayreuth. Letzte Woche sind wir noch in kurzer Hose und T-Shirt gelaufen und haben die abendliche Wärme genossen. So wie einige Hundert andere im Landesgartenschaugelände in Bayreuth auch. Gestern war das ganz anders. Lange Hose und Jacke - Regenjacke. Es war kühl und windig. Zum Glück hatten wir die Regenjacken umsonst an, wir sind trocken geblieben. Auch wenn die Regenwolken bedrohlich unseren Lauf verfolgt haben. Es hat wieder viel Spaß gemacht mit Christian zu laufen. Langsam werde ich auch fit. Brauche keine Gehpausen mehr. Ich freu mich schon aufs nächste Mal laufen mit Christian.

Am Montag ist der Sommer wohl endgültig zu Ende gegangen. Seitdem ist es richtig herbstlich. Niesel, Wind und kühl. Ich bin das gar nicht mehr gewöhnt. Der Sommer war so lang, so schön.
Am Sonntag haben wir noch eine wunderschöne Wanderung oberhalb des Happurger Stausees gemacht. Das letzte Sonnenwochenende optimal genutzt.

Eigentlich wollten wir zum Doggerstollen. Der Weg dorthin war aber wegen Bauarbeiten gesperrt. Das hat uns aber nicht gestört, denn der Weg durch das steinerne Gaßl mit tollem Ausblick war absolut lohnenswert. 

Mittlerweile habe ich mein Fahrrad schon 14 Tage. So lange ist der Urlaub auch schon wieder her. Die Zeit rennt. Aber ich habe so einiges gemacht.






Das "Team Bayreuth" trainiert mittlerweile regelmäßig. Ich werde langsam wieder "Lauf fit", was auch heißt, dass die Laufstrecke zunimmt und die Gehpausen kürzer werden. Außerdem ist es nicht mehr so heiß. 30° und mehr sind einfach nicht mein Laufwetter. Das musste ich diesen Sommer mal wieder schmerzlich erfahren. Egal, der Herbst ist da, mit kühleren Temperaturen und damit auch endlich Kerstin-Laufwetter.




In den letzten Tagen meines Urlaubs hatte ich ja ein E-Bike ausgeliehen und ausgiebig getestet. Und auch gekauft! Jetzt bin ich stolze Besitzerin eines E-Bikes und seitdem nutze ich jede freie Minute zum Radfahren. 4 Stunden E-Bike fahren machen auch müde!


Außerdem mache ich seit gestern wieder Yoga. Gleich nach der Arbeit. Ich glaube jetzt schon zum vierten Mal. Anstrengend aber schön. Himmel bin ich unbeweglich! Da mus…

Schon etwas länger spiele ich mit dem Gedanken, mir ein E-Bike zu kaufen. Bisher hielt ich das ja immer als Fahrrad für alte Leute. In letzter Zeit fiel mir das Radfahren aber immer schwerer. Solange es eben ist, geht es gut. Sobald ein Hügel kommt, habe ich das Gefühl, mir saugt jemand die Kraft aus dem Körper. Darüber habe ich aber ja schon oft geschrieben. Hügel gibt es bei uns in der Fränkische Schweiz wie Sand am Meer. So habe ich mich doch endlich durchgerungen ein E-Bike zu testen. Heute war es soweit. Was soll ich schreiben? Hammer! Brauch ich! Und dabei bin ich noch nicht mal mit dem Boost gefahren. Also der Unterstützung, mit der man am wenigsten Kraft braucht. Schon  mit der Eco-Unterstützung bin ich die Hügel "hochgebraust". Als wären sie nichts. So viel Spaß hat mir das Fahrradfahren schon lange nicht mehr gemacht. Ich wusste gar nicht, dass ich noch Dauergrinsen kann. Zwar habe ich das Rad auch morgen noch, aber der Kauf ist praktisch beschlossen. Am Anfang sind…

Bereits seit vergangener Woche habe ich Urlaub. Und er ist schon fast wieder vorbei. Wir unternehmen so viel, ich habe gar nicht die Zeit, den Blog damit zu füllen. 

Team Bayreuth läuft. Zwar noch schleppend, aber immerhin. Erst hatte Christian Urlaub, jetzt eben wir. Letzte Woche war Lauffrei, morgen geht es wieder nach Bayreuth. Vor 14 Tagen hat sich unser Training schon bezahlt gemacht. wir konnten schon eine längerer Runde mit Christian mithalten. Allerdings haben wir - nein es lag an mir - das Laufen etwas vernachlässigt.  Wobei wir auch nicht so ganz faul waren. Drei lange Wanderungen habe wir in 6 Tagen gemacht. Die erste mit 800 Hhm. Es ist doch immer wieder erstaunlich wie toll die Gegend ist, in der wir wohnen. Viele Felsen und Höhlen und an manchen Stellen noch richtig alte Wegweiser.
Die zweite Wanderung war eigentlich als "auslaufen" geplant. Vormittags waren wir laufen, nachmittags wollten wir noch ein wenig wandern. Es wurden dann doch 15 Km. Das wir gut geschlaf…

Seit Anfang August gibt es im Laufclub 21 das "Team Bayreuth". Wie schon berichtet, kann ich aktuell nicht mit Christian mithalten. Gott sei Dank war Christian jetzt im Urlaub, sodass unser regelmäßiges Training erst im September startet. Und damit ich fit werde, bin ich jede Woche zwei Mal gelaufen. Nicht viel aber immerhin. Und bei jeder dieser Laufeinheiten hatte ich doch glatt eine Ausrede. Zu warm, zu müde oder wie heute ... es regnet. Zum Glück hatte ich an all den Tagen jemanden, der mich in den A ... getreten und mitgenommen hat.  Danke Wolfgang!  Nur einmal hatte ich wirklich Lust zu laufen. Da bin ich doch tatsächlich einfach losgelaufen. Trotz Hitze, trotz müde. Und es hat richtig Spaß gemacht. Wie eigentlich jede Laufeinheit! Hinterher fühle ich mich gut. Glücklich müde! Auch wenn alles langsam und zäh ist. Aber das wird wieder, da bin ich mir sicher. Heute habe ich beim Laufen auch noch eine Krause Glucke gefunden. Es wäre also sogar das Abendessen gesichert gewes…

Seit vielen Jahren laufe ich für den Laufclub 21. Es ist immer wieder schön und wir haben immer sehr viel Spaß. Im März wurde ich angesprochen, ob ich nicht Lust und Zeit hätte, mit Christian aus Bayreuth regelmäßig zu trainieren. Auch wenn es bis jetzt gedauert hat, seit gestern gibt es uns als Laufpartnerschaft. Gestern haben wir das erste Mal zusammen trainiert. Trotz Hitze hatten wir viel Spaß. Wir haben uns auch gleich ein Ziel gesteckt. Den Halbmarathon beim VIVAWEST-Marathon. Für mich vor allem ein Ansporn endlich wieder mit dem Lauftraining zu beginnen - regelmäßig! Denn sonst kann ich mit Christian nicht mithalten.