16 Februar 2017

Yoga

so als Ausgleich
gleich nach der Arbeit,
in der Arbeit
nicht erst heim und dann nochmal los
macht Spaß
ist anstrengend
Himmel, wie steif und unbeweglich bin ich
Kraft habe ich auch nicht wirklich viel
bin nicht mehr so verspannt
freu mich auf das wöchentliche Yoga
es tut mir gut


13 Februar 2017

Fundstücke ...

Es ist immer wieder schön, was man nicht nur beim Wandern so findet. Oder wie sich die Natur einiges wieder zurückerobert. 
Am Wochenende waren wir mal wieder wandern. Zwischendrin war es manchmal recht schwer, da es sich auf dem aufgetauten und dann wieder gefrorenen Schnee schlecht gehen ließ. Dazu ein teilweise kalter Wind und doch so einige Höhenmeter. Da hat abends die Brotzeit geschmeckt.
der Pilz erobert den Stamm zurück, die Wegmarkierung interessiert ihn nicht
Ski sind nicht nur zum fahren da! Die Ausgedienten tun es noch als Sitzgelegenheit
ob der Mann auch Auskunft gibt über den Weg?

07 Februar 2017

Skifahren

Über das letzte Wochenende war ich 4 Tage Skifahren in Südtirol - im Val Gardena. Das Wetter hätte die ersten beiden Tage besser sein können. Zumindest was die Sicht betrifft. Samstag und Sonntag war dann zumindest vormittags traumhaftes Wetter. Nachmittags hat es dann geschneit. Das war aber dringend notwendig, damit nicht nur weiße Bänder ins Tal gingen. Ich war begeistert von der Größe des Skigebietes. Allerdings wären wir ohne unseren "Ortskundigen" nicht wirklich zurecht gekommen. Die Beschilderung ist nicht optimal und der Pistenplan so klein, das man fast nichts erkennt. Das alles hat uns aber nicht gehindert so einige Skikilometer zurückzulegen und trotzdem noch einige (gute) Hütten kennen zu lernen. Auch der Apres-Ski kam nicht zu kurz. Rundum also ein gelungenes langes Wochenende.
Freitag - nicht optimal die Sicht, aber es ging
Samstag - bestes Wetter mit guter Sicht auf den Langkofel
wenig Skifahrer und keine Wartezeiten an den Liften. So macht Skifahren besonders Spaß.

31 Januar 2017

Wintermonat Januar

Endlich mal wieder ein kalter Januar mit Schnee. Es war die letzten Wochen sehr frostig, aber auch sehr sonnig. Ich habe die Wochenenden zwar nicht laufend in der Sonne verbracht, aber zumindest habe ich einige Wanderkilometer zusammen bekommen. Hier die Eindrücke vom Wochenende.
direkt vor der Haustür
die Sinterterrassen im Lillachtal
 
 
 
 
 

25 Januar 2017

Jubiläum!?

"Eiskalt" war mein 1000ster Post. Seit nunmehr 12 Jahren schreibe ich hier über "laufen und mehr". Mal mehr, mal weniger und zur Zeit nicht viel über Laufen. Aber egal. Manchmal fordert es Disziplin zu schreiben, gerade wenn man nicht viel läuft oder es nicht läuft. So variiert auch von Jahr zu Jahr die Post-Anzahl. Im Jahr 2012 habe ich 142 mal berichtet, absoluter Rekord. Im ersten Jahr, 2006, nur 64 mal. Allerding habe ich auch erst im April 2006 mit dem bloggen angefangen. Mittlerweile versuche ich 6 bis 7 mal im Monat zu berichten und bin immer dankbar über Anregungen, wie zuletzt die Blogparade von Eddy.
Ich weiß gar nicht wieviel Kilometer ich in dieser Zeit zurückgelegt habe - ich laufe aber ja schon länger als ich schreibe. Ich weiß auch nicht, wie viele Wettkämpfe, Marathons, Ultras und "einfach so" Läufe ich bis heute gemacht habe. Es ist auch irgendwann gar nicht mehr wichtig gewesen. Wichtig ist, dass ich laufe, mich bewege, Spaß habe. Ich habe in diese Zeit sehr viele Menschen kennengelernt und auch einige wirkliche Freunde gefunden.

24 Januar 2017

Eiskalt

Eiskalt ist es zur Zeit wohl nicht nur bei uns. Jede Nacht haben wir zweistellige Minustemperaturen und auch tagsüber bleiben die Temperaturen im einstelligen Minusbereich. Dazu scheint die Sonne. So liebe ich den Winter. Es liegt (viel) Schnee, die Straßen sind frei, die Sonne scheint und es ist kalt. Das hatten wir schon lange nicht mehr. Und weil es so schön ist, hier die Bilder vom letzten Sonntag. 
 
 
 
 
 

15 Januar 2017

Winterwonderland

Endlich mal wieder ein Winter mit Schnee, viel Schnee. Und kalt. Kein Sauwetter wie die letzten Jahre. Da gab es einen Tag Schnee, dann wieder Regen und nie wirklich kalt. Jetzt haben wir schon seit Anfang Januar Schnee und immer wieder ist es auch richtig kalt. Entsprechend ist der Schnee - Pulverschnee vom feinsten.