... gelaufen. Seit dem Rheinsteig hatte ich keine rechte Lust mehr zu laufen. Gut, es muss auch mal Zeit zum regenerieren sein. Eigentlich habe ich immer noch keine Lust zu laufen, aber ich merke, dass meine Laune auf dem Nullpunkt ist. Also habe ich heute mal den Schweinehund überwunden und bin laufen gewesen. Es war sehr schwül und mir ging es nicht gut, entsprechend zäh lief es sich auch. Aber egal, ich war unterwegs. Langsam, aber doch schneller als gedacht und am Ende waren es über 14 Km. Ab jetzt wird wieder regelmäßig gelaufen. Und ein Mal die woche will ich auch wieder Rad fahren. Ich war lange genug faul!
... heute war mein letzter Urlaubstag. So schnell vergehen vier Wochen. Aber ich kann mich nicht beklagen. Vier herrliche Wochen mit gutem Wetter und viel Sport, ich habe mich gut erholt. Wenn ich am Montag wieder in die Arbeit gehe, habe ich in diesen Urlaubswochen gerade mal fünf Tage keinen Sport gemacht. Und das waren die Tage, an denen wir zu einem unserer Kurztrips gestartet oder wieder Heimgefahren sind. An allen anderen Tagen bin ich entweder gelaufen oder Rad gefahren. Manchmal habe ich aber auch beides gemacht. So bin ich insgesamt auf ca. 550 Rad- und 200 Laufkilometer gekommen. Gestern war noch ein Bericht über meinen Start beim Ironbike in der Zeitung.
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