Habe übers Wochenende mal eine Ruhepause eingelegt. Drei Tage hintereinander nicht laufen ist für mich ja schon fast faul sein. Ich habe die letzten doch anstrengenden Laufwochen gemerkt, mein Laufprogramm war sichtlich doch etwas zu viel. Mir fiel das Laufen schwer. So gerne ich im Schnee laufe, aber meine Touren durch knöcheltiefen Schnee ohne Spur, viele Trainingskilometer, Trainingsmarathon und Silvesterlauf habe meine Oberschenkel dann doch schwer gemacht. So habe ich mir diese kleine Pause gegönnt. Und ich muss sagen, so ganz verkehrt war es nicht. Schon am Montag konnte ich wieder leicht und locker laufen. Und gestern habe ich trotz - 5°C eine Tempoeinheit gemacht. Geplant war das nicht. Und wie immer habe ich es nicht als so schnell empfunden, wie es die Uhr gezeigt hat. Es war eine neue Strecke mit einem langen, aber flachen Berg und auch sonst sehr hügelig. Flaches gibt es ja bei uns nicht wirklich. Einmal bin ich diese Strecke erst gelaufen. Gestern also zum zweiten Mal und ich habe die Zeit um fast fünf Minuten unterboten. Dabei war ich auch beim ersten Mal nicht langsam unterwegs. So ein paar Ruhetage hintereinander scheinen doch was zu bringen.
... heute war mein letzter Urlaubstag. So schnell vergehen vier Wochen. Aber ich kann mich nicht beklagen. Vier herrliche Wochen mit gutem Wetter und viel Sport, ich habe mich gut erholt. Wenn ich am Montag wieder in die Arbeit gehe, habe ich in diesen Urlaubswochen gerade mal fünf Tage keinen Sport gemacht. Und das waren die Tage, an denen wir zu einem unserer Kurztrips gestartet oder wieder Heimgefahren sind. An allen anderen Tagen bin ich entweder gelaufen oder Rad gefahren. Manchmal habe ich aber auch beides gemacht. So bin ich insgesamt auf ca. 550 Rad- und 200 Laufkilometer gekommen. Gestern war noch ein Bericht über meinen Start beim Ironbike in der Zeitung.
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