Gestern bin ich das erste Mal seitdem ich laufe auf der Bahn gelaufen. Habe endlich eine Möglichkeit gefunden, die 400 Meter Bahn am Sportplatz benutzen zu können. Aber ganz ehrlich, auf Dauer ist das nichts. Bin gestern 10 000 m gelaufen, d.h. 25 Runden. Im Gelände laufen macht deutlich mehr Spass. Dafür weiß ich jetzt das ich sehr konstant die 1000 m laufen kann, auch schnell. Und das wollte ich ja wissen. Habe also 2 x 1000 m in schnellem Tempo gemacht und auch einige 75 m Steigerungen. Für's erste Mal hat das gelangt. Die 1000 m Zeiten sind noch verbesserungsfähig. Und es hat was für sich, wenn es wirklich eben ist. Das ist aber auch schon alles. So ein Mal im Monat ist das, glaub ich, ganz ok.
Kommentare