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Bilder vom Genusslauf

Start um 8 Uhr bei 1° und Nebel. Die Sonne hatte den ganzen Tag keine Chance. Aber es war trocken.
Teile der sehr guten Versorgung. Ein Abnehmlauf war das nicht.
Blick auf Egloffstein. Besser wurde die Sicht leider nie.
und wohin jetzt?
typische Felsen der Fränkischen Schweiz
Lionheart war auch dabei
das wäre auch ein schöner Ausblick bei Sonne. Gestern war nicht viel zu sehen.
Felsentor mit Wofgang untendurch ...
... und dann schaut Woflgang von oben nochmal drauf
Manchmal nahm der Nebel sogar noch zu
Südtiraol (Wolkenstein) ist gar nicht soweit weg
187 Stufen bis nach Wichsenstein hinab; hochgelaufen sind wir sie natürlich auch!
da sind wir zum Glück nicht hochgeklettert
Genusslauf heißt auch Traillaufen und fachsimpeln
zwischendrin muss Lionheart mal auf dem Hochsitz ausruhen
fast kein Felsen ist vor uns sicher
der Franzosenstein; den Spuren nach bei Kletterern sehr beliebt
am Rondell wird gebouldert
die Klagemauer; wir hatten aber nichts zu klagen!
kleiner Plausch am Signalstein
Aus Zeitgründen habe ich kurz danach den Lauf abgebrochen. Wieder einmal hat Thomas eine tolle Tour organisiert. Immer wieder lerne auch ich neue Teile der Fränkischen Schweiz kennen.

Kommentare

Manuela hat gesagt…
Tolle Fotos, sieht nach einem serh schönen Lauf aus!
Lauf Markus hat gesagt…
Das dies ein "Genusslauf" war glaube ich dir sofort. Wundervoll!

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