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Laufen, Radeln, Ruhepause

Auch diese Woche behalte ich den Morgenlauf bei. Es ist so schön kühl in der Früh. Und das Aufstehen fällt mir gar nicht schwer. Gestern und heute morgen hatte ich allerdings während des Laufens Rückenprobleme. Gestern habe ich es auf die alten Schuhe geschoben. Aber heute? Bin in mich gegangen und habe überlegt, warum der Rücken weh tut. Letzte Woche bin ich jeden Tag gelaufen, dazu drei Mal Rad gefahren. Nur am Samstag habe ich einen Ruhetag eingelegt. Vielleicht liegt es daran. Heute fühle ich mich auch schon des ganzen Tag schlapp. So als würde eine Sommergrippe im Anmarsch sein. Ich glaube, morgen lege ich mal einen Ruhetag ein. Das heißt also Ausschlafen, zumindest bis 5:30 Uhr. Zum Wochenende soll es ja kühler werden, dann kann ich auch wieder zu "normalen" Zeiten laufen.

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(k)ein Jahresrückblick

Sehr ruhig ist es hier auf dem Blog geworden. Wobei wir schon so einiges gemacht haben. Yoga, Skifahren, Wandern und Biken. Und mit Christian was unternehmen. Aber dieses Jahr war auch von Krankheit bzw. OP gekennzeichnet. Deshalb ist Laufen mit Christian auch etwas zu kurz gekommen. Am Besten ging das Biken. Und mit dem E-Bike hat es richtig viel Spaß gemacht. So bin ich in den 12 Monaten, die ich das Rad jetzt habe, 1600 km gefahren. Im Wanderurlaub im Herbst haben wir tolle Touren unternommen und schon viele Pläne fürs nächste Jahr. Nur leider zu wenig Urlaub. Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute in 2020.

erste Wanderung

Am Wochenende war das Wetter endlich mal so, dass man wandern gehen konnte. Endlich kein Regen und kein Sturm. Ich hatte auf Instagram gesehen, dass die Märzenbecher bereits blühen. Da ich noch nie im Märzenbecherwald bei Algersdorf war, wollte ich dort unbedingt hin. Wie gefühlt tausend andere auch. Ein bisschen enttäuscht war ich schon. Ich hatte mir das spektakulärer vorgestellt. Noch mehr Märzenbecher . War aber dennoch beindruckend. Danach waren wir noch fast drei Stunden unterwegs. Für die erste Wanderung in der Saison war das gar nicht so schlecht. Einige Höhenmeter waren auch dabei. Gute Übung. Schließlich wollen wir dieses Jahr eine Mehrtageswanderung machen. es gab nicht nur Märzenbecher ...   und der Seidelbast blüht auch schon

Himmelsbilder

Im Himmel gibt es neue Bilder ... Abendhimmel im November Silvesterhimmel Sonnenuntergang im Januar