Komme gerade von meinem Samstagvormittagslauf zurück. Samstag ist ja eigentlich der Tag, der langen, ruhigen Läufe. Aber heut lief es einfach. So habe ich den langen Lauf mal schnell im Halbmarathonrenntempo gemacht. Und fühl mich super. Da haben die beiden langen, langsamen Läufe letztes Wochenende doch eine Menge gebracht. Noch dazu, wo ich unter der Woche schon einen langen Lauf in flotten Tempo gemacht habe.
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