Laufend unterwegs ...

Am Samstag bin ich ganz spontan den Basistrail beim Maintal-Ultratrail gelaufen. Die ganze Woche hatte ich hin und her überlegt, soll ich oder soll ich nicht. Ein kleiner Testlauf am Donnerstag, leichter Muskelkater am Freitag. Aber gesundheitlich ging es mir gut. Also Laufsachen zusammengepackt und am Samstag morgen um 6 Uhr ging es gut gelaunt Richtung Veitshöchheim . Je näher ich der Veranstaltung kam, umso größer wurden die Zweifel. Schließlich bin ich Ende Juni das letzte Mal wirklich gelaufen. Würde das gut gehen? 9 Stunden Zielzeit, Wandern geht immer, alles unter 5 Stunden wäre super! Schließlich überwog doch der Stolz, dass ich mich aufgerafft hatte. Und es lief gut. Nicht schnell, gleich war ich bei den letzten Läufern, aber das war ja egal. Am Anfang ging es viel durch den Wald, angenehm kühl, tolle Trails. das hatte sich gelohnt. Ich weiß nicht, wie oft mir die Wörter "geil" und "cool" durch den Kopf gingen, bei den Wegen. Singletrails pur! Bestim...

Maintal-Ultratrail Basistrail langt auch erstmal Schweinehund überwunden ins Auto gesetzt und hingefahren Bedenken weggewischt Stolz gewesen Losgelaufen Viel Zeit langsam Laufen nur ankommen fühle mich gut es macht Spaß nette Mitläufer gefunden zufrieden ins Ziel gelaufen Ich habe mich aufgerafft, bin hingefahren, losgelaufen und habe Spaß gehabt Jetzt muss ich noch Bilder sichten, dann folgt auch ein längerer Bericht.

Eine begehbare Achterbahn? Ja gibt es! Wo? Auf der Heinrich-Hildebrand-Höhe in Duisburg, genannt "Tiger and Turtle" . Wie ein Tiger schaut sie nicht aus, auch nicht wie eine Schildkröte. Warum die Skulptur so heißt steht hier . Die "Besteigung" der 20 (!) m hohen Heinrich-Hildebrand-Höhe und die Begehung von "Tiger and Turtle" war meine ganze sportliche Aktivität an diesem Wochenende in Duisburg. Aber manchmal geht Kultur vor Laufen.

Im Landschaftspark Duisburg bekommt man einen Eindruck, wie es früher im Ruhrgebiet ausgesehen hat. Jetzt muss man sich nur noch die rauchenden Schlöte vorstellen ... Mittlerweile beherrscht hier die Natur wieder das Bild. Zug nach Nirgendwo     Im Landschaftspark Duisburg war zu dieser Zeit auch die Duisburger Sandburg aufgebaut. Es sollte die höchste Sandburg der Welt werden und somit ins Guinness-Buch der Rekorde kommen. Warum dem nicht so ist, ist hier nachzulesen.

Kultur statt Laufen: Sightseeing-Wochenende mit Freunden in Duisburg . Auch wenn die Stadt selbst nicht unbedingt sehenswert ist, das Gasometer in Oberhausen und die Ausstellung "Wunder der Natur" auf jeden Fall. Ich hätte den ganzen Tag dort verbringen können. Eine beeindruckende Ausstellung, tolle Bilder! Gasometer Oberhausen So hat es im Ruhrgebiet mal ausgesehen gestochen scharfe und tolle Tieraufnahmen Blick auf die Erde Nach der Ausstellung ging es dann noch auf das Dach des Gasometer. Wer hätte gedacht, dass es im Pott so grün ist.

Ein langes Wochenende in Duisburg verbracht. Viel gesehen und unternommen. Jetzt muss ich erst mal die Bilder sichten ...

Es bleibt weiter heiß. Zu heiß zum Laufen. Aber Radfahren geht. Der Fahrt- wind kühlt und im Wald ist es ganz angenehm. So mache ich zur Zeit die Marathons am Rad, zumindest Kilometer mäßig. Zwischendrin finde ich quasi im Vorbeifahren auch noch das Abendessen, sprich Pilze.

Zum bereits 17. Mal fand der Fränkische Schweiz Marathon statt. Wie doch die Zeit vergeht. Zweimal war auch ich aktiv dabei, doch noch niemals auf der kompletten Strecke. Einmal bin ich die 16 Km von Forchheim nach Ebermannstadt gelaufen. Wann weiß ich gar nicht mehr. Und einmal in der Staffel die 26 km ab Ebermannstadt. Sowohl die 16 Km einzeln, als auch die Staffel 16/26 km gibt es leider nicht mehr. Mir persönlich gefällt die Strecke des Marathons gar nicht. Asphalt und fast keine Zuschauer und die Schönheiten der Fränkischen Schweiz weit weg. Meiner Meinung nach ist der wahre Fränkische Schweiz Marathon der Frankenweg-Lauf . Aber das ist meine ganz persönliche Meinung, ich laufe mittlerweile einfach lieber Trails als auf Asphalt. Dieses Jahr war ich das erste Mal seit Jahren am Marathonwochenende daheim. Lange habe ich überlegt für die 10 Km zu melden, aber gereizt hat es mich einfach nicht genug. Dafür bin ich als Zuschauer am Sonntag per Rad unterwegs gewesen und habe doc...