Nach zwei schwergefallenen Läufen am Montag und Dienstag ist es heute mal wieder super gelaufen. Allerdings habe ich ja schon gar nicht mehr gedacht, dass ich überhaupt laufen kann. Denn ab Mittag hat es wie aus Eimern geschüttet und selbst ich habe eingesehen, dass an Training nicht zu denken ist. Also habe ich erst einmal Biathlon-WM angeschaut. Und immer wieder rausgeschaut, ob es nicht wenigstens in Nieseln übergeht. Ich wollte heute unbedingt laufen, mir war danach. Und mit dem Ende Der Biathlon Mix-Staffel hat es tatsächlich aufgehört zu regnen. Also rein in die Laufsachen und ab. Da es aber doch schon etwas spät war konnte ich keine längere Strecke mehr laufen. Nun gut, dafür habe ich dann eine schnelle Laufeinheit gemacht. Das diese so schnell ist, war aber gar nicht geplant. Denn trotz 1,6 Km Bergauf am Anfang habe ich ein tolles 10-Km-Renntempo hingelegt. Gut, ein bißchen müde bin ich jetzt schon, aber die schnellen Einheiten muß ich ja auch mal machen. Und ungeplant läufts eh besser.
... heute war mein letzter Urlaubstag. So schnell vergehen vier Wochen. Aber ich kann mich nicht beklagen. Vier herrliche Wochen mit gutem Wetter und viel Sport, ich habe mich gut erholt. Wenn ich am Montag wieder in die Arbeit gehe, habe ich in diesen Urlaubswochen gerade mal fünf Tage keinen Sport gemacht. Und das waren die Tage, an denen wir zu einem unserer Kurztrips gestartet oder wieder Heimgefahren sind. An allen anderen Tagen bin ich entweder gelaufen oder Rad gefahren. Manchmal habe ich aber auch beides gemacht. So bin ich insgesamt auf ca. 550 Rad- und 200 Laufkilometer gekommen. Gestern war noch ein Bericht über meinen Start beim Ironbike in der Zeitung.
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