Gestern bin ich das erste Mal seitdem ich laufe auf der Bahn gelaufen. Habe endlich eine Möglichkeit gefunden, die 400 Meter Bahn am Sportplatz benutzen zu können. Aber ganz ehrlich, auf Dauer ist das nichts. Bin gestern 10 000 m gelaufen, d.h. 25 Runden. Im Gelände laufen macht deutlich mehr Spass. Dafür weiß ich jetzt das ich sehr konstant die 1000 m laufen kann, auch schnell. Und das wollte ich ja wissen. Habe also 2 x 1000 m in schnellem Tempo gemacht und auch einige 75 m Steigerungen. Für's erste Mal hat das gelangt. Die 1000 m Zeiten sind noch verbesserungsfähig. Und es hat was für sich, wenn es wirklich eben ist. Das ist aber auch schon alles. So ein Mal im Monat ist das, glaub ich, ganz ok.
Urlaub! Nordsee ! Büsum ! Radtour! Vor dem Deich bis nach Sankt Peter-Ording . Durch die Schafe. Gegen den Wind! Watt bei Büsum Hafen von Büsum Eidersperrwerk Strand bei Sankt Peter-Ording Leuchtturm von Sankt Peter-Ording Für uns "Bergziegen" schon ein sehr, sehr flaches Land. Aber auch das hat seine Reize. Leider hatten wir den ganzen Urlaub starken Wind. Auf dem Weg nach Sankt Peter-Ording kam der kräftig von vorne. Was ganz schön anstrengend war. Dafür war der Rückweg mit Rückenwind sehr entspannt. Schwierig ist es auch, dass Ziel, immerhin 35 Km entfernt, immer zu sehen. Teilweise ist das schon ganz schön demotivierend. Irgendwie kommt es einfach nicht näher. Der riesige Strand von Sankt Peter-Ording mit seinen vielen Kitesurfern ist sehr beeindruckend und sehenswert.
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